登録ライバー 1,486人男性・NHのライブ配信「ペケナナライブ」

鞭打ち筋トレ配信Part2

トーク
ライバー名: たかあきゲイ
15
配信終了2026/2/28 7:00~
  • 100分
  • 50Pt/分
概要
前回に引き続き今回も鈍った身体に鞭を打っていきます!

前回同様、ゲストを巻き込んで筋トレしちゃいます🏋️
今回の犠牲者は【きょうや】です!! 引き締めます!

お家でできる簡単エクササイズなども紹介しながらやっていこうと思うので、是非見に来てくださいね😉

腹筋10回
腕立て伏せ10回
スクワット20回
バーピージャンプ10回
これらを6セット以上やります!

ギフトでさらに追加!追い込んでください!

追い込みギフトギフト🎁
100pt
種目ひとつ指定して10回追加
300pt
全種目10回追加
500pt
全種目20回追加
2000pt
上の服脱ぐ
【X】
https://x.com/spdg_takaaki?s=21
【X77ポスト】
https://post.x77.jp/dgsapporo_takaaki
【スターボックス】
https://www.star-box.app/scheme/u/index.php?me=D689B7L5VR
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